채식주의

채식주의는 식사에서 고기와 생선을 제외하고 채소, 과일, 곡물, 견과류, 콩류 등 식물성 식품을 주로 섭취하는 식생활 또는 생활 방식을 의미합니다. 채식주의자는 건강, 환경, 동물 권리 등의 다양한 이유로 채식을 선택할 수 있으며, 그중에서도 완전 채식주의자는 동물성 식품을 전혀 섭취하지 않는 반면, 유제품과 계란을 허용하는 경우도 있습니다. 채식주의는 비건, 락토 채식, 오보 채식 등 여러 가지 형태로 나뉘며 개인의 선택과 철학에 따라 달라질 수 있습니다. 이 식생활 방식은 건강 증진, 환경 보호 및 동물 복지 향상 등을 목적으로 하며, 최근에는 식물성 식품의 다양성과 채식 요리의 발전으로 인해 더욱 널리 퍼지고 있습니다.